19 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 37,53g | Karb: 119,10g.
Öğle Yemeği: Ground Pork, White Rice, Bango Kecap Manis. Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Beef Brisket, White Rice (Short-Grain, Cooked), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|