05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 70,44g | Karb: 141,68g.
Kahvaltı: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хлеб, Яичница. Öğle Yemeği: Сушки, Чай, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Чай, Сервелат, Хлеб, Макароны с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Форель. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|