Tatmummy Günlüğü, 19 Ağu 15

Tatmummy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Still hanging in there 😉

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ağustos 2015:

228 kcal

Yağ: 7,55g | Prot: 6,95g | Karb: 30,15g. Kahvaltı: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. devamı için...

1974 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, TV Izlemek - 1 saat. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Good on you. I really think you are such a good role model for this site. It's so refreshing to hear someone having a very full social life and still having control of their weight. It makes it all seem very achievable. Thank you

19 Ağu 15 üye tarafından: kp2605

aw Kp2605 what a nice thing to say! Hang in there - we can do this! (I have changed my target weight so need to pay attention a bit more now holiday season is over!)

15 Eyl 15 üye tarafından: Tatmummy

Tatmummy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle