05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 35,15g | Prot: 97,35g | Karb: 190,88g.
Kahvaltı: Valsoia La Crema, Decò Yogurt Greco Magro Pesca, Ananas. Öğle Yemeği: Su Guttiau Pane Carasau, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Decò Rucola. Akşam Yemeği: Conad Farina 00, Su Guttiau Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|