05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 11,26g | Prot: 28,44g | Karb: 37,88g.
Kahvaltı: Лето Кинза, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Цыпа Филе Охлаждённое, Увелка Крупа Ячневая, Кабачок, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свежов Свекольник. Aperatifler/Diğer: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Балтика Пиво Балтика 2. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena23021989 Kilo Geçmişi
|