05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 94,18g | Prot: 71,39g | Karb: 84,12g.
Kahvaltı: Сыр Российский, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кунжутное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Руккола, Excess Free Яблочный Рулет с Орехами , Хлеб Черный, Горбуша Жареная. Akşam Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Кухня на Районе Яблочный Рулет. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|