05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 83,04g | Prot: 66,35g | Karb: 152,49g.
Kahvaltı: Roggen Knäckebrot, REWE Leberwurst, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Käsekuchen, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Akşam Yemeği: Frischkäse, REWE Leberwurst, Marmelade, Milfina Butter , Harry Toastbrot . Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vanessa Esser Kilo Geçmişi
|