05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 47,32g | Karb: 195,65g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Ого Мюсли Классические Ягодные, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Parmalat Молочный Коктейль с Кофе и Какао, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Съем Слона Индейка с Грибами под Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Абрикосовые Джемы и Варенья. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|