05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 101,85g | Karb: 14,86g.
Kahvaltı: Taro Potato Barbeque, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Ikan Dori, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dedysetiyawan Kilo Geçmişi
|