05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 175,67g | Karb: 232,97g.
Kahvaltı: Село Зелёное Сыр Эдам, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка, Магнит Картошка, Капуста Белокочанная, Кабачок, Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Лук. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aigulechka9292 Kilo Geçmişi
|