05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 99,58g | Karb: 121,65g.
Kahvaltı: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бурый Рис Отварной 1. Akşam Yemeği: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Морковь, Котлеты Куриные@, Рагу Овощное с Капустой15. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|