05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 155,60g | Karb: 235,39g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies Treats, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Andatti Café Americano, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme. Öğle Yemeği: Mars Milkyway (22g), Ratio Yogurth , Knorr Arroz con Tomate, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California. Akşam Yemeği: Oreo Oreo, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance. Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|