05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 89,23g | Karb: 71,68g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat) , Premier Nutrition Chocolate Almond Cereal. Öğle Yemeği: Wal-mart Deli Original Potato Salad, Meat Loaf, Fresh & Easy Yellow Squash. Akşam Yemeği: Balsamic Vinegar, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
peggytaylor525 Kilo Geçmişi
|