05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 49,94g | Karb: 211,75g.
Kahvaltı: Хлеб, Кукурузная Каша, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Компот, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Своя Компания Белая Рыба под Сыром и Овощами, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Русский Сэндвич Сэндвич с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|