06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 88,85g | Karb: 101,06g.
Kahvaltı: Белогорье Молоко 4,5%, Вологодское Льняное Масло , Геркулес Геркулес Деревенский, Яйцо. Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло , Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп, ВкусВилл Капуста Квашеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Океан Вкуса Креветки в Панцире. Aperatifler/Diğer: Billa Сыр Белорусское Золото , Магнит Персик, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|