06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 44,26g | Karb: 227,90g.
Kahvaltı: Чай, Merci Молочный Шоколад, Виноград. Öğle Yemeği: Манты, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Суши. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
applemechta2912 Kilo Geçmişi
|