06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 111,42g | Karb: 192,41g.
Kahvaltı: Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Банан, Макфа Овсянка . Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Макароны, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Грудка Индейки, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|