06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 169,24g | Karb: 284,26g.
Kahvaltı: Hacendado Avena Molida, Hacendado Batido Sabor Vainilla, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café. Öğle Yemeği: Melocotones, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Guiso de Lentejas. Akşam Yemeği: Develey Salsa Chimichurri, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pan de Molde Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Polo Fartons, Hacendado Granizado de Horchata . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|