06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 73,73g | Prot: 95,07g | Karb: 172,85g.
Kahvaltı: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Future Life Crunch. Öğle Yemeği: Woolworths Naartjies, Knorr French Salad Dressing Light, Cabbage , Woolworths Garden Leaf Salad, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: Woolworths 100% Orange Juice, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Aperatifler/Diğer: Krispy Kreme New York Cheesecake Doughnut, Krispy Kreme Chocolate Iced Custard Filled Doughnut, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|