|
Вот и снова я тут постораюсь все же дойти до заветного конца хотя бы до 80 кг.для начала.Ну надеюсь получитсч а то превратилась в жижу.
|
1364 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 58,15g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей. Aperatifler/Diğer: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
|
2034 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|