06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 76,64g | Prot: 82,09g | Karb: 244,09g.
Kahvaltı: Пятерочка Персик, Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Любятово Печенье Лимонное, Коломенское Вафли Сливочные. Aperatifler/Diğer: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Don Shelldon Нутсы Грибы и Сметана, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|