06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 126,26g | Karb: 151,23g.
Kahvaltı: Alimerka Leche Desnatada, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Queso Untar Light, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas. Öğle Yemeği: Florette Ensalada de Pasta y Rucula. Akşam Yemeği: DIA Atún Claro al Natural, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, DIA Mayonesa Light. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Stracciatella, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|