06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 87,24g | Karb: 116,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вафли Творожные. Öğle Yemeği: Fish House Тунец в Масле. Akşam Yemeği: Слобода Майонезный Соус, Яйцо, Fish House Тунец Натуральный Консервированный. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Рот Фронт Батончики, Пятерочка Булочка Французская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|