Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Marina;amir
Günlük
06 Eyl 23
Marina;amir Günlüğü, 06 Eyl 23
Marina;amir Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
.
Geriye kalan:
17,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Eylül 2023:
1627 kcal
Yağ: 59,87g | Prot: 78,88g | Karb: 203,69g.
Kahvaltı:
Cucumber, Cottage Cheese, Whole Wheat Bread, Turkey.
Öğle Yemeği:
Katilo Old Roomy Cheese, Whole Wheat Bread, Cottage Cheese, Egg, Olive Oil .
Akşam Yemeği:
Lentil Soup, Whole Wheat Bread, Potato.
Aperatifler/Diğer:
Sugar, Low Fat Milk, Sugar, Flaminco Puffs.
devamı için...
1541 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
برافو
06 Eyl 23 üye tarafından:
n'srn ♡
عاش 💪 👏 👏
06 Eyl 23 üye tarafından:
Om habiba2020
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Marina;amir Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle