06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 182,06g | Karb: 196,00g.
Öğle Yemeği: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Nötfärs 5%, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, Uncle Bens Basmati, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers. Akşam Yemeği: Bell Peppers, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Nötfärs 5%, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, Uncle Bens Basmati, Livsmedelsverket Gul Lök. Aperatifler/Diğer: Coop Mikro Popcorn Saltade, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Kladdkaka , Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Egg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Östras Bröd Kärnfrisk, Pärsons Rökt Kalkon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|