06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 73,52g | Prot: 65,02g | Karb: 153,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Gusto Тост с Лососем и Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Паэлья с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Hame Паштет Лосось, Чай с Сахаром, Хачапури по-Аджарски. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Баклажан, Кофе с Молоком и Сахаром, Монарх Мороженое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vikaviktoria08 Kilo Geçmişi
|