06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 96,55g | Karb: 151,86g.
Kahvaltı: Светаево Масло, Светаево Сыр Голландский, Egoiste Кофе Молотый Noir, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Кунгурский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Пятерочка Нектарин , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Голубец. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|