19 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 40,41g | Karb: 171,05g.
Kahvaltı: Einstein Brothers Bagels Snickerdoodle Cookie, Coca-Cola Diet Coke. Öğle Yemeği: Nectarines, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Coca-Cola Diet Coke (Can), bev's chicken with white sauce pasta. Akşam Yemeği: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Stacy's Pita Chip Company Pita Crisps, Hummus, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
1572 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|