06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 108,97g | Karb: 133,83g.
Kahvaltı: Bertolli Olijfolie Spray, Jumbo Kaas Maiswafel Snack. Öğle Yemeği: Ei, AH Halfvolle Melk, Avocado. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Vanilla, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Kipfilet, Knorr Chicken Tonight Zoetzuur. Aperatifler/Diğer: XXL Nutrition Protein Chips Paprika, XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Peanut Butter Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|