|
|
4614 kcal
|
Yağ: 190,74g | Prot: 241,92g | Karb: 482,89g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Nescafe 2'Si 1 Arada, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Limon, Maydanoz, Sütaş Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Kavurma, Nohut Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Fındık, Migros Pirinç Unu, Kuru İncir, Çerezya Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karpuz, Olimp Whey Protein , Big Joy Bcaa Pro, Hardline Creatine Creapure. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|