06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 47,60g | Karb: 165,07g.
Öğle Yemeği: Nectarines, Heudebert La Biscotte, Bjorg Lait Épeautre Noisette, Les Croisés Nature Allégé . Akşam Yemeği: Picard Mochi Glacé Sésame Noir, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Cacao, Notre Jardin Flageolets Verts, Fleury Michon Allumettes de Jambon, Olives Vertes, Riz Basmati (Cuit), Les Croisés Nature Allégé . Aperatifler/Diğer: Sojade So Soja Banane, Heudebert La Biscotte, Bjorg Lait Épeautre Noisette, Les Croisés Nature Allégé . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brand.New.Me Kilo Geçmişi
|