Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nadya250908
Günlük
06 Eyl 23
nadya250908 Günlüğü, 06 Eyl 23
nadya250908 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Deniz kenarında kahvaltı
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Eylül 2023:
1141 kcal
Yağ: 29,87g | Prot: 48,33g | Karb: 175,29g.
Kahvaltı:
Картофель Отварной, Шарлотка с Яблоками, Чай, Кофе с Молоком.
Öğle Yemeği:
Зеленое Яблоко, Мороженое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Шарлотка с Яблоками, Травяной Чай.
Akşam Yemeği:
Приготовленные Баклажаны, Зеленый Чай, Рис Отварной.
devamı için...
1207 kcal
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
71 Destekçi
Destek
Yorumlar
yaaa çok güzel duruyor 😊
06 Eyl 23 üye tarafından:
gym.feyza
Teşekkür ederim 😊
06 Eyl 23 üye tarafından:
nadya250908
AYŞEM, teşekkür ederim, çok güzel olmuş
06 Eyl 23 üye tarafından:
nadya250908
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nadya250908 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle