|
Back to the routines after the long weekend
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 15,39g | Prot: 58,29g | Karb: 58,01g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas. devamı için...
|
Haftada 11,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|