06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 94,35g | Karb: 222,17g.
Öğle Yemeği: Pommes Pink Lady, Banane. Akşam Yemeği: Pomme, Banane, Turini Purée de Tomates Saveur Basilic, Leader Price Champignons de Paris Entiers, Bouton d'Or Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cora Lentilles Préparées, Lord Of Tofu Tofu-Ham. Aperatifler/Diğer: GreenWhey Whey Isolate Vanille. devamı için...
|
|
1513 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Vücut Geliştirme - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|