06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 82,63g | Prot: 119,19g | Karb: 128,11g.
Kahvaltı: SPAR High Protein Knuspermüsli Rote Beeren, Heidelbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Alnatura Erdnussmus. Öğle Yemeği: Essig, Leinöl, Salakis Schafkäse Light, Machland Cocktailsalat, Grüner Blattsalat, Clever Pesto Alla Genovese, Ochi Bio Tempeh, S-Budget Silberzwiebeln. Akşam Yemeği: Schärdinger Meine Linie Baronesse, Hofer Eiweiß Weckerl, Nature's Gold Cornichons, Clever Putenschinken, Tomaten, Becel Magarine. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, BioTech USA Vegan Protein , Snack Fun Popcorn, Zurück Zum Ursprung Fruchtaufstrich Marille Apfel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|