07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 62,84g | Karb: 81,16g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло , Геркулес Геркулес Деревенский, Яйцо. Öğle Yemeği: Белогорье Молоко 4,5%, Фундук Фундук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла . Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Антон Палыч Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белогорье Молоко 4,5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|