07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 34,61g | Karb: 149,28g.
Kahvaltı: Wall's Paddle Pop Choco Lava, Sri Roti Roti Isi Coklat . Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Apel, So Nice Teman Mie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktaanggun13 Kilo Geçmişi
|