07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 8,08g | Prot: 57,53g | Karb: 47,71g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Akşam Yemeği: Викинг Изолят Сывороточного Белка. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|