07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 90,69g | Karb: 222,83g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Помидоры, Красный Пищевик Зефир Кофейный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Котлеты фарш свиной с кабачком, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Кофейный, Автосуши Гречневая Лапша с Морепродуктами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Черная Смородина, Северная Долина Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdap389 Kilo Geçmişi
|