nastyosha Günlüğü, 08 Eyl 23

Завтрак

1501 kcal Yağ: 45,59g | Prot: 116,79g | Karb: 161,19g.   Kahvaltı: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Alpro Кокосовое Молоко, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Персики, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Яблоко, Оливковое Масло, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Миндаль Миндаль, Кабачок Фаршированный, Дыня. Aperatifler/Diğer: Cofix Латте Сливочная Ириска. devamı için...
2143 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nastyosha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.