07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 106,96g | Karb: 99,02g.
Öğle Yemeği: Hacendado Bifidus Probióticos Kiwi 0%, Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Auchan Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Banana, Nescafé Café Instantâneo, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Pudim + Proteína Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
António Fernandes Kilo Geçmişi
|