07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 70,97g | Karb: 233,11g.
Kahvaltı: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Arla Lättmjölk, Kiviks Hallon Kräm. Öğle Yemeği: Jordnötssås, Vegetabilisk Vårrulle, Friterad Kyckling, Nudlar, Vitt Ris. Akşam Yemeği: Taco- eller Tostadasallad med Nötkött, Bönor och Ost i Stekt Mjöltortilla. Aperatifler/Diğer: Estrella Salta Pinnar, Plommon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|