20 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 72,13g | Prot: 81,98g | Karb: 164,40g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Гауда или Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Хамса, Арбуз. Akşam Yemeği: Виноград, Castello Сыр Бри, Майонез, Сметана, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Кабачки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|