07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 52,72g | Karb: 256,80g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Sandwichtoast, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, Meine Kuchen Welt Rosinenstuten, Buko Balance. Öğle Yemeği: Couscous (Gekocht). Akşam Yemeği: Becel Vital, Butter, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Milbona Butterkäse. Aperatifler/Diğer: Mars Mars (51g), Storck Knoppers Black & White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|