07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 63,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 26,41g | Prot: 45,14g | Karb: 21,08g.
Öğle Yemeği: Brita Filtered Water, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Boston Lettuce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Akşam Yemeği: Brita Filtered Water, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sunshine Farms Medium Egg. Aperatifler/Diğer: Great Value Light Butter Popcorn, Hazelnuts Filberts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|