06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 57,88g | Karb: 97,08g.
Kahvaltı: Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубань Матушка Крупа Ячменная Ячневая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Цветная Капуста, Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: ВИК Холодец Говяжий, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|