06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 21,10g | Prot: 33,28g | Karb: 88,49g.
Kahvaltı: Pancakes. Öğle Yemeği: Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras. Akşam Yemeği: Huevo Tibio. Aperatifler/Diğer: Bolillo, Pepino (Pelado). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|