eviebi Günlüğü, 07 Eyl 23

Segunda-feira é minha primeira consulta com o cirurgião gástrico 🥹

988 kcal Yağ: 16,97g | Prot: 99,73g | Karb: 102,40g.   Kahvaltı: Panco Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vital Pão Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Mandioca Cozida, Carne de Vaca Assada, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
4781 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


eviebi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.