|
errei muito hj e comi compulsivamente.vou volta como era antes!
|
37 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 65,67g | Karb: 113,91g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão com Ovo, Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|