20 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 110,08g | Karb: 172,71g.
Kahvaltı: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Danone Vitamina de Frutas, Pão Integral, Pão Integral. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Trufa de Chocolate. Akşam Yemeği: Carne de Panela, Contra-filé, Camil Feijão Preto, Camil Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Bolacha de Arroz, Chá Pré-Adocicado com Açucar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|